芒果的功效与作用 能够防癌抗癌的养生水果不宜大量食用

芒果是人们生活中很常见的一种水果，人们之所以喜欢它更多是因为它爽口多汁的口感，其实芒果还有很多功效，对于一些疾病等有预防作用，不过吃多了对身体也不好，一起来了解一下芒果这种水果吧。

芒果的功效与作用

止吐：芒果能够清理肠胃，对于止呕、止晕有明显作用。因此晕船、晕车甚至是高血压造成的眩晕都可以食用芒果来缓解。如果是孕妇食用芒果也可以有效的抑制妊娠作呕的情况。

防癌抗癌：芒果当中含有大量的维生素A，而维生素A有着抗癌的作用，因此芒果对于防癌、抗癌有着一定的作用。

防治心血管疾病：芒果对于降低胆固醇、甘油三酯有很大的帮助，因此能够防治心血管疾病。

养生明目：芒果可以祛疾止咳，对于气喘等症状有辅助食疗的作用，而且芒果中的纤维可以防治便秘，芒果中的胡萝卜素还有明目的作用，所以是很养生的水果。不过芒果也不能多吃，否则会引发一些不适。

芒果吃多了会怎么样

芒果如果吃多了，对于气虚脾虚或者肠胃功能不太好的人，可能会导致腹胀，给消化系统造成一定的负担。而且由于芒果当中的糖分比较高，很容易导致人上火。芒果吃多了还可能会引发一些疾病，有的时候还会引起皮炎。所以吃芒果的时候一定要注意一些事项。

吃芒果要注意什么

因为芒果的含糖量极高，所以如果患有高血糖、糖尿病是不能食用太多芒果的。此外要注意自己会不会对芒果过敏，可以先少量食用，及时将残留在皮肤上的芒果汁和果肉清理干净，观察自己有没有过敏现象之后再放心食用。此外患有肾炎的人群也不能吃芒果。