德昂族的舞蹈,都是在重大节日时跳。
象脚鼓舞:是由男子边敲象脚鼓边与使钹的对跳;也有由男子敲着象脚鼓,打着铓、钹,其余男女跟在其后绕圈而跳的;还有男女分成两圈,男子在外、女子在内,由一个戴着直径三市尺草帽的男子,带头击象脚鼓,其他男子提起大裤脚、露出腿上花纹,兜圈而舞,由一个妇女敲打铓、钹,其他妇女尾后舞蹈的。
水鼓,是德昂族人民独特的一种乐器,它是跳舞时用的主要乐器,其舞蹈也就是“水鼓舞”,舞时,将水鼓挎在脖子上,鼓在身前,人身向后倾斜,边敲边跳,再配以大铓、大钹。水鼓的敲法是,右手持鼓槌,敲大头,左手掌拍打小头,鼓声音色深沉、庄重,发出的音响不长,但气氛浓烈。
德昂族在节日庆典时,除舞蹈、对歌外,还表演武术,他们的武术含拳、棍(齐眉棍、双节棍、三节棍)、刀(双刀、单刀)、枪(三棱矛),还分“花把”和“洞拳”两类。“花把”即表演武术,似红拳,动作有随意性,多为节日或其他热闹场合的表演活动项目,既可强身,也供娱乐观赏,表演时有象脚鼓、铓锣伴奏。
“洞拳”则为格斗武术,一般不轻易外传。德昂族还喜爱打篾弹弓和打陀螺。这几个项目都参加过云南省少数民族运动会,并取得过好成绩。
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