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1952年10月出生于黄圃一村。副军级，大校军衔。1970年入伍，历任解放军体育学院格斗教研室主任、教授、硕士研究生导师，广东武警岭南特警队终生总教练，驻港部队散打格斗总教练，广州市-巡警支队武术总教练，中-警功夫特别大队技术顾问，广州市-巡警支队武术总教练、广东精武会名誉会长。独创及编著……[详细] |
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“碎碑刻碑”的典故，是在《感应篇注》里面谈到的。孙思邈是唐代的一位著名的医药家，他从小就是神童，七岁就能每天背诵千言的这个古文，而且还通晓天文、占相，精于医道。他在终南山也隐居过，他得到了一个龙宫里面……[详细] |
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狗肉汤锅，因历史上逢场天场上以三块石头支锅，卖碗碗狗肉而得名。实为清炖狗肉。其泡制方法是将狗敲死（用棍猛击狗头）再放血，然后用稻草将其包裹，点燃褪毛，待狗皮被烤得黄央央并略开小裂时，再开膛破肚，洗净剁成小块。清炖时，将狗肉与生水同时放入锅中，等水将开未开时，舀出一盒作“原汤”，然后添水并将……[详细] |
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古代赞美女人的经典的十九首诗一肤若美瓷唇若樱，明眸皓齿百媚生。亭亭玉立柳腰细，说话笑声燕语莺。二幽兰芳草回眸笑，嫣然婉媚如月明。美目盼兮眉柳叶，巧笑倩兮若吹笙。三山水不厌高与深，沈吟至今青子衿。呦呦鹿……[详细] |
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碑坝红军石刻标语群为文化旅游景点、红色旅游经典景区。 碑坝红军石刻标语群 碑坝红军石刻标语群在南郑县碑坝山区，经普查共发现红四方面军于1932年冬至1935年春，制作的石刻标语共61条，墨书4条，主要分布在碑坝镇的前进（原名朱家坝），荣华村和福成乡（程家坝）的底坪村。 由朱家坝街西荣……[详细] |
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葛记坛子肉焖饼是用饼和特制的坛子肉加青菜焖制而成。其饼是用软面烙成千层饼，放凉后切成帘子棍形备用；坛子肉选用带皮五花猪肉。切成２厘米见方的方块，先放入锅内添水煮开，撇去浮沫杂质，捞出肉装入坛内，下足八大料，外加香腐乳，倒入肉汤封口，大火烧开后，改用文火慢炖，炖到烂熟。焖饼时，锅内用青菜铺底……[详细] |
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